必须说明白的是，我们的肌肉，它应该是饱满的、有力的、活动自如的，这是它的正常形态。
饱满的，有力的，活动自如的，这是它的正常状态。
如果我们这段时间发现肌肉不是那么饱满，有点痿软，肢体抬举无力，走路容易跌倒，上下楼梯困难，甚至蹲下去之后站不起来。这的的确确说明有问题了。
一个是肌肉痿软，一个是肢体无力，一个是活动受限，都说明有问题了啊，而且这几个呢，常常会发生在一块儿。
什么样的问题，脾肾两虚。因为脾主肌肉四肢，肾主骨生髓，脾肾亏虚以后，肌肉得不到水谷精微的濡养，筋骨失于肾精的充养，所以就会出现肌肉痿软、肢体无力。
脾为后天之本，气血生化之源；肾为先天之本，藏精主骨。脾肾两虚，则肌肉失养，筋骨痿弱。所以这种情况，把它叫做脾肾两虚了。
如何补脾肾、强肌肉呀？补脾肾最常用的药物有黄芪、党参、白术、茯苓、甘草、山药、陈皮、当归、熟地、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、牛膝、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂、桑寄生、鸡血藤等。这些药物组合在一起，就是一张补益脾肾、强肌健力的方子。
这张方子是最经典的补脾肾、强肌肉的思路，只要是把脾肾之气补起来，气血生化有源，肾精充足，肌肉筋骨自然得到濡养，肢体就有力了。
当脾肾两虚的时候，常常会出现行动能力下降的问题。中医最好的地方就是治未病，所以当出现肌肉痿软、肢体无力等一系列问题后，通过这个象明白是脾肾两虚，那么就能推断出接下来可能出现的问题——肌肉萎缩、行动困难、甚至长期卧床。
要论中医里补脾肾、强肌健力的方子，非此方莫属。此方在配伍上具有“补而不腻，温而不燥，健脾而不壅滞，补肾而不助火”的特点，能有效改善因脾肾两虚导致的肌肉痿软、肢体无力等诸多症候，为中医治疗痿证的常用方。
脾肾两虚的主要临床表现有：肌肉痿软无力，尤其以下肢为甚；肢体抬举困难，蹲起费力；面色萎黄或苍白，神疲乏力，食欲不振，腰膝酸软，畏寒肢冷。舌象多见舌淡胖有齿痕，苔白滑，脉象沉细无力。
五脏六腑正常的生理功能都是以脾肾之气充足为基础的。如果脾肾亏虚了，肌肉筋骨得不到濡养，就会出现上述症状。脾肾两虚之人，冬天格外怕冷，腰膝冷痛，要比别人多穿衣物。即便是在夏天，进入空调冷气房间，也觉得关节发凉，肢体沉重。
此方不仅能补脾益气，还能温肾填精，对脾肾两虚引起的肌肉痿软、肢体无力有着很好的改善作用。它有助于气血生化有源，肾精充足，筋骨得养，自然肢体有力，活动灵便。常服此方还能让人精神振作，食欲增进，肌肉渐充。
那么，此方究竟是一个什么样的方子呢？此方多味药组合，蕴含了先后天同补、气血双调、阴阳并顾的中医思想，是补脾益肾、强肌健力的经典方。
从药性特点看，既有黄芪、党参、白术之甘温补脾，其性升而属阳；又有熟地、山茱萸、枸杞之滋腻补肾，其性润而属阴。两组相配则温而不燥，滋而不腻，阴阳调和，脾肾兼顾。
从功效特点看，全方的功效特点是脾虚能健，肾亏能补，肌肉得养，筋骨得强，为脾肾两虚、肌肉痿软之主方。
（本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。中医治疗讲究辨证论治，个体差异较大，如有相关症状，请及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下进行调理与治疗。）
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